Les remèdes naturels, favoris contre la gueule de bois ?

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femme au mal de tête boit tisane comme remède naturel

Avec les réouvertures des boîtes de nuit, les chaleurs de l’été, de nombreux Français font la fête ces dernières semaines. Qui dit fête dit, souvent, consommation d’alcool. Pour ceux qui aiment boire, ces moments d’euphorie en soirée ont toutefois un contrecoup bien réel : la gueule de bois. Médicaments, remèdes naturels, quels sont les meilleurs moyens de traiter sa gueule de bois ?

Doliprane, citrate de bétaïne, aspirine : quel médicament prendre ?

De nombreux symptômes permettent d’identifier rapidement un sentiment de mal-être lié à l’alcool. Maux de tête, nausées, diarrhée, tremblement, fatigue : plus les signes s’accumulent, plus le corps cherche à indiquer qu’il a mal vécu la soirée de la veille. Le premier réflexe va souvent être de se tourner vers un médicament pour calmer rapidement les douleurs. Cette habitude, pourtant, peut être très nocive pour la santé si le médicament n’est pas bien choisi.

Il ne faut pas s’orienter vers de l’Aspirine ou du Tylénol, pour calmer sa gueule de bois, car ils contiennent des composants néfastes à l’estomac ou en foie, déjà mis à mal. De la même façon, les somnifères, pour s’endormir malgré la douleur, sont à proscrire. Il est possible de prendre un ibuprofène pour son mal de tête ou du citrate de bétaïne pour aider la digestion, mais autrement, les médicaments sont à limiter.

Boisson anti-gueule de bois, le smoothie en vogue

Plutôt que d’opter pour ses solutions médicales plus risquées, de nombreux buveurs préfèrent les remèdes naturels. Ces derniers s’adaptent, en prime, très facilement à une alimentation post-soirée. Les remèdes naturels sont multiples, et généralement efficaces, car ils permettent de détoxifier le corps. L’essentiel, après tout, est de bien s’abreuver : avec de l’eau, bien sûr, mais pourquoi pas aussi des tisanes, par exemple à la camomille, qui auront en prime l’avantage d’apaiser. De plus, plusieurs boissons mêlant plantes et ingrédients bénéfiques, entre autres, cherchent ainsi à traiter la gueule de bois.

C’est même la dernière tendance du moment : les smoothies anti-gueule de bois. Mélanges de purifiants et de sels minéraux, ces recettes miracles sont à prendre soit avant la soirée, en prévention, soit après, pour relancer le corps. Un des favoris des buveurs à la gueule de bois est le smoothie à l’algue verte : la chlorella. Mélangée à de l’eau de coco, avec un peu de banane, kiwi et épinard, cette algue vient protéger le foie grâce à ses protéines et sels minéraux. L’idéal, à boire avant une soirée, pour se réveiller le lendemain sans avoir la tête charbonneuse.

Les huiles essentielles, remède naturel à considérer

En plus de ces smoothies, il est tout à fait possible de s’orienter vers des compléments naturels. Il est tout bénéfique d’opter pour des plantes, sous forme d’huile essentielle, pour détoxifier son corps. L’aromathérapie, après tout, gagne en popularité comme soins complémentaires. Beaucoup de Français cherchent en effet à prendre une démarche de vie plus naturelle, plus proche de la terre, et si cela permet en prime de lutter contre sa gueule de bois, c’est un combo gagnant. Selon les symptômes de la gueule de bois, différentes huiles essentielles seront à utiliser.

Il suffit de quelques gouttes, qui peuvent se diluer dans de l’eau, s’avaler avec un peu de miel, remède naturel également, ou même se glisser dans les smoothies anti-gueule de bois. Pour apaiser le foie, fatigué par les excès d’alcool, l’huile essentielle de citron se prête parfaitement. Afin de tranquilliser son système digestif, pour avaler plus qu’un smoothie, c’est cette fois l’huile de basilic qui sauvera. Contre les maux de tête, plutôt qu’un doliprane, l’huile essentielle de romarin fera l’affaire. De la même façon, la menthe poivrée est efficace contre les maux de tête, mais aussi les nausées et les spasmes. Tant d’options pour alléger les peines, sur un des 1066 jours, en moyenne, passés en gueule de bois.

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