Quelle alimentation adopter pour être en bonne santé ?
Il existe tellement de régimes, du régime cétogène au régime paléo, qu’il peut être difficile de choisir celui qui vous convient le mieux. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Dans cet article, nous aborderons les différents types de régimes et comment choisir celui qui vous convient le mieux. Que vous […]
Alimentation : comment diversifier les sources de protéines ?
S’il y a bien une chose problématique dans les pays occidentaux, c’est la diversification des sources de protéines. En effet, dans l’esprit collectif, la viande et le poisson ont bien souvent tendance à être considérés comme les seuls aliments à contenir des protéines.
Précarité : 14,6 % des Français sous le seuil de pauvreté
En France, la situation financière de nombreux foyers est très préoccupante. De récents rapports font état d’une estimation de 9 millions de personnes sous le seuil de pauvreté, soit 14,6 % de la population nationale. Si la pandémie n’a rien arrangé, notamment pour les jeunes étudiants, elle ne semble cependant pas, selon l’INSEE, avoir aggravé […]
Compléments alimentaires : quand les prendre ?
Véritables concentrés de nutriments, les compléments alimentaires sont disponibles à l’achat en pharmacie et même en ligne. On leur prête de multiples bienfaits, qu’ils soient pris de façon ponctuelle ou en cure. Mais, quand exactement prendre des compléments alimentaires ? S’il n’existe aucune réponse figée à cette question, certaines périodes sont propices à la prise […]
8 astuces pour vaincre les envies de sucre
Chaque jour, c’est la même lutte acharnée dans votre cerveau… D’un côté, l’envie irrépressible de craquer pour les biscuits au chocolat, de l’autre côté, votre conscience qui vous rappelle à l’ordre et qui fait tout pour vous empêcher de craquer… Il faut bien l’avouer, résister aux envies de sucre peut s’avérer très compliqué. Stress, habitude, […]
Les polyols sont-ils dangereux pour la santé ?
Pour remplacer le sucre, de nombreux édulcorants de synthèse ont envahi le marché depuis déjà plusieurs années. Ces additifs alimentaires viennent transformer les aliments en leur donnant une saveur sucrée… Cependant, tous les édulcorants n’ont pas les mêmes caractéristiques. Les polyols sont des édulcorants de masse, aujourd’hui très répandus. Ils sont présents dans les chewing-gums, […]
Les progrès de la lutte contre le gaspillage alimentaire
Pour lutter contre l’énorme gâchis que représente le gaspillage alimentaire, une loi anti-gaspillage a été votée le 11 février 2016 afin de “responsabiliser et de mobiliser les producteurs, les transformateurs et les distributeurs de denrées alimentaires, les consommateurs et les associations” et de favoriser “les actions de lutte contre le gaspillage alimentaire”. Depuis, on dénombre […]