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Alimentation : comment diversifier les sources de protéines ?

petit déjeuné protéiné

S’il y a bien une chose problématique dans les pays occidentaux, c’est la diversification des sources de protéines. En effet, dans l’esprit collectif, la viande et le poisson ont bien souvent tendance à être considérés comme les seuls aliments à contenir des protéines.